바디버든을 개선하려면 

어떻게 해야 하나요? 


일상에 널리 퍼져있기 때문에 한 번에 끊어내는 일은 어려울 수 있어요. 

조금 느리고 불편하더라도 성분을 살펴보고 제품을 하나씩 바꿔나가면 

바디버든 양을 줄일 수 있습니다. 


내 몸을 둘러싼 것들을 하나하나 살피는 것부터 시작입니다. 

 

<바디버든을 줄이기 위한 세 가지 포인트> 

모든 제조 성분이 공개 되거나 제조 성분을 알 수 있는 제품을 선택한다.

유해 정보 및 독성이 공개된 브랜드를 사용할 것

선택 및 안전에 대한 책임과 결정은 자율적으로 맡길 것

<바디버든 예방 수칙>

플라스틱 제품 사용을 줄이고 유리 용기로 대체하기. 플라스틱 용기에 뜨거운
음식을 담으면 환경호르몬이 나올 수 있고, 플라스틱을 태우게 되면
환경호르몬인 다이옥신이 나오게 됩니다.

식이섬유가 풍부한 채식 위주의 식단으로 개선하기.

수분 충분히 섭취하기. 몸의 대사를 활발하게 만들어 노폐물 배출에 도움을
줌으로 수분의 섭취도 중요합니다. 권장 섭취량은 끓인 물 2L입니다.


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