코로나블루를 예방하기 위해서는 적극적인 손 씻기, 사회적 거리 두기를 지켜
감염되지 않도록 하고 일상생활의 리듬을 건강하게 유지하는 노력이 필요합니다.
더불어 정확하고 올바른 지식을 가져야
스트레스에 적극적으로 대응할 수 있습니다.
넘쳐나는 정보 속에서 진위가 확실치 않은 것은 확인해보고 받아들이며,
정신적인 안정을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.
일정한 시간에 일어나 움직이고, 규칙적인 운동과 자신을 가꿔나가는
루틴을 만들며 마음의 소리에 귀를 기울여봅니다.
코로나블루를 예방하기 위해서는 적극적인
손 씻기, 사회적 거리 두기를 지켜 감염되지
않도록 하고 일상생활의 리듬을 건강하게
유지하는 노력이 필요합니다.
더불어 정확하고 올바른 지식을 가져야
스트레스에 적극적으로 대응할 수 있습니다.
넘쳐나는 정보 속에서 진위가 확실치 않은 것은
확인해보고 받아들이며, 정신적인 안정을
건강하게 유지하는 것이 중요합니다.
일정한 시간에 일어나 움직이고, 규칙적인
운동과 자신을 가꿔나가는 루틴을 만들며
마음의 소리에 귀를 기울여봅니다.
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